初二學(xué)生減肥方法都有什么？要不要減肥？

學(xué)生減肥會(huì)有什么樣的影響嗎？會(huì)影響學(xué)習(xí)嗎？

2022-03-24
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3個(gè)回答
推薦回答

匿名用戶(hù)

2022-03-24

早飯必須吃：一個(gè)雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過(guò)一個(gè)雞蛋）+少量面食+豆?jié){（推薦豆?jié){）或奶.還可吃些菜包。

匿名用戶(hù)

2022-03-24

提議你平時(shí)留意多運(yùn)動(dòng)，能夠協(xié)助減肥，你可以多做做仰臥起坐或者搖呼啦圈、跳繩等，能夠減去腹部脂肪以及腿部脂肪。

提議你留意合適操縱飲食，盡可能不要吃高熱量的食物，少吃含淀粉高的食物，多吃些蔬菜水果，最好少食多餐，這樣減肥比起有效性

匿名用戶(hù)

2022-03-24

減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點(diǎn) 但最好適可而止，糖份太高

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