吃什么菜減肥效果最好最快？有什么可以推薦的嗎？

2022-04-15
我來(lái)答
3個(gè)回答
推薦回答

匿名用戶

2022-04-15

紅薯性平，味甘，具備補(bǔ)脾益胃、解毒消癰的功用。番薯能供給人體一種多糖蛋白的混合物，它能維持人體動(dòng)脈血管的彈性，故常食番薯可防范心血管系統(tǒng)的脂肪沉著，防治動(dòng)脈粥樣硬化，使皮下脂肪減小，避免過(guò)分肥胖。番薯富含較多的纖維素，能吸收腸胃中的水分，潤(rùn)滑消化道，有通便功用，并可將腸道內(nèi)過(guò)多的脂肪、糖類、毒素排出體外，起到降脂功用。

匿名用戶

2022-04-15

(1)大蒜是含硫化合物的混合物，可以減小血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白質(zhì)。

(2)韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維他命A、C外，還帶有胡蘿卜素和大量的纖維等，能提高腸胃蠕動(dòng)，有很好的通便功用，能排除腸道中過(guò)多的養(yǎng)分，包括剩余的脂肪。

(3)洋蔥含前列腺素A，這種成份有舒張血管、減低血壓的功用。它還帶有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可防止動(dòng)脈硬化。

匿名用戶

2022-04-15

蘆筍性涼，味甘，具補(bǔ)虛瘦身，防癌抗癌的效用，采用于高血壓，肥胖癥，高血脂癥等。蘆筍所含的維他命為一般蔬菜的2-5倍，蘆筍還帶有多種特別的養(yǎng)分成份，如香豆素，天門冬酰胺，蘆丁，甘露聚糖，葉酸等活性成份。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表面，蘆筍中所含的蘆丁，維生素C及甘露聚糖，膽堿，精氨酸等，對(duì)保護(hù)微血管形態(tài)，彈性，生理功用有利于，對(duì)防治高血壓病，心腦血管癥有較好的功用。

免責(zé)聲明： 本頁(yè)面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來(lái)源于其對(duì)應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對(duì)此聲明具有最終解釋權(quán)。