喝咖啡對身體有好處嗎？咖啡的好處與壞處在哪里？

2022-04-21
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匿名用戶

2022-04-21

咖啡含有比茶多4倍的抗氧化劑，更能對抗心血管疾病，咖啡本身也符合抗氧化劑的原則，深色和苦味。由于咖啡的種類和釀造方法，咖啡含有不同的抗氧化劑。例如，美國咖啡含有最少的抗氧化劑，而濃咖啡含有最多的抗氧化劑。

匿名用戶

2022-04-21

通過肌肉運(yùn)動，咖啡因可以加速脂肪的分解，將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)化為熱能消耗。如果沒有配合運(yùn)動，多余的脂肪酸會隨著血液循環(huán)回流，重新積累脂肪。雖然咖啡本身有熱量，但并不多。主要熱量在于喝咖啡時加入奶精和糖。相反，一杯熱氣騰騰的咖啡可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)熱量的消耗，有效分解脂肪。

匿名用戶

2022-04-21

咖啡中最重要的成分就是“咖啡因”。 對于人體來說，適量的咖啡因可減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化液分泌，還能促進(jìn)腎臟機(jī)能。 但攝取過多會導(dǎo)致咖啡因中毒，增加患心臟病的風(fēng)險，加速鈣的流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

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