如何提升寶寶的免疫力？

2022-06-05
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匿名用戶

2022-06-05

　　寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中，最讓人揪心的莫過(guò)于生病，看著寶寶在病中難受的模樣，寶爸寶媽們都恨不得生病的那個(gè)人是自己。那么該如何提高寶寶的免疫力，讓寶寶健健康康的成長(zhǎng)呢?

　　1. 0-6月，母乳喂養(yǎng)

　　對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，方便快捷、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又能提高免疫力的食物，那就是母乳了。母乳帶給寶寶的不僅是生長(zhǎng)發(fā)育所必須的營(yíng)養(yǎng)，還有乳鐵蛋白、上皮生長(zhǎng)因子、溶菌酶等活性免疫成分，可以提高孩子的抗病能力，這是任何奶粉都比不了的。

　　2. 6個(gè)月后，從含鐵米粉開(kāi)始

　　寶寶6個(gè)月之后，就要逐步添加輔食了。輔食添加最初，一定要保證鐵元素的足量攝入，鐵與免疫的關(guān)系密切，可以提高機(jī)體免疫力，增加中性粒細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的吞噬能力，同時(shí)可使機(jī)體的抗感染能力增強(qiáng)。嬰兒從母體獲取的鐵元素在出生6個(gè)月左右就被消耗得差不多了，如果在添加輔食后不及時(shí)補(bǔ)鐵，便很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，引起反應(yīng)遲鈍、免疫功能降低等癥狀。

　　為了寶寶的身體健康，第一口輔食，應(yīng)當(dāng)從含鐵米粉開(kāi)始，嬰兒的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，分解蛋白質(zhì)和脂肪比較費(fèi)勁，所以一開(kāi)始添加輔食以谷物為主，寶寶才容易接受。

　　伊威豬肝蔬菜有機(jī)米粉甄選天然稻田，定產(chǎn)量種植有機(jī)大米，生長(zhǎng)周期更長(zhǎng)，不使用化肥、農(nóng)藥，自然成熟度更高，相較普通大米制成的米粉，營(yíng)養(yǎng)和口感都要略勝一籌，科學(xué)配方給寶寶補(bǔ)充成長(zhǎng)所需的鐵、維生素、鈣、鋅等，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備的虧欠，讓寶寶從第一口輔食開(kāi)始就吃出強(qiáng)健的抵抗力。

　　3. 飲食均衡，葷素搭配

　　米粉順利添加后，就要考慮蔬菜和肉類(lèi)了，營(yíng)養(yǎng)是提高免疫力的基礎(chǔ)，不能挑食、偏食，食物種類(lèi)多樣，葷素搭配才能夠讓營(yíng)養(yǎng)均衡，保證寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，也能促進(jìn)免疫系統(tǒng)的成熟。

　　蔬菜的添加可以帶給寶寶各種植物化學(xué)素、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)，它們聯(lián)合出手，不僅可以直接通過(guò)增加攝入量來(lái)保障免疫力，還能對(duì)腸道菌群起到良好的調(diào)節(jié)作用。健康的腸道菌群，是寶寶重要的免疫力保護(hù)傘，能夠抵抗致病菌、增加免疫因子的生成。

　　與蔬菜同等重要的還有肉類(lèi)，動(dòng)物來(lái)源的鐵元素和鋅元素量大又好吸收，尤其是牛肉中，含有鋅和高蛋白，其氨基酸組成比例與人體蛋白相近，易被吸收利用。但牛肉的纖維較粗，對(duì)于過(guò)小的孩子，可以考慮用牛肉粉替代。

　　伊威牛肉胡蘿卜粉精選新鮮牛肉、胡蘿卜為原料，通過(guò)濃縮工藝保留原料中的鋅、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)，微分子結(jié)構(gòu)粉末細(xì)膩，易于沖調(diào)，天然醇香原味，寶寶易接受。搭配富含多種維生素的多維紅菜粉，葷素搭配，強(qiáng)化鋅的含量，提供寶寶成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)。

　　寶寶的免疫功能并不是一朝一夕就能構(gòu)建起來(lái)的，伊威愛(ài)心提示，只有在日常生活之中，在一餐一飯之間一點(diǎn)一滴的積累，才能讓寶寶有一個(gè)健康的體魄!

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