高血壓是怎么引起的？高血壓人群應(yīng)該吃哪些食物？

2022-07-18
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匿名用戶

2022-07-18

　　首先可以吃一些富含蛋白質(zhì)高的一些食物，比如說(shuō)豆類(lèi)、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。然后吃一些可以減低一些血壓以及降血脂的食物，常見(jiàn)的有芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、表魚(yú)、鱖魚(yú)、黑魚(yú)等。多吃含鉀、鈣豐沛而含鈉低的食品，如土豆、番薯、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等，因鉀鹽能促使膽固醇的排泄，增加血管彈性，有利于尿效用，有利改善心肌收縮能力。

匿名用戶

2022-07-18

　　高血壓是臨床上較常見(jiàn)的慢性病癥。高血壓對(duì)人體的危害有很多。那么高血壓，平時(shí)的預(yù)防對(duì)于飲食方面十分的關(guān)鍵，對(duì)于高血壓的患兒應(yīng)當(dāng)吃什么食物，大體上有以下幾個(gè)方面：

　　第一，高血壓的患兒應(yīng)當(dāng)限制鹽的攝入，每天應(yīng)當(dāng)少于6g鹽，所以說(shuō)，對(duì)于高血壓的患兒應(yīng)當(dāng)不準(zhǔn)吃一些油炸類(lèi)的熏制類(lèi)的腌制的咸菜及尖刻刺激性食物，等等。

　　第二，高血壓應(yīng)當(dāng)多吃一些綠葉蔬菜或者是粗糧以及富富含水分的水果，可以多吃一些香蕉，橘子，橙子，葡萄等等。對(duì)于血壓的升高從未顯著的影響。

　　第三，對(duì)于高血壓的病人，除了飲食方面，也應(yīng)當(dāng)增加體育鍛煉來(lái)改善心腦血管系統(tǒng)的狀況，從而改善血壓上升。

匿名用戶

2022-07-18

　　高血壓的病因主要包括以下幾點(diǎn)：

　　(1)遺傳因素：大概60%的高血壓患兒有家族史，目前認(rèn)為是多基因遺傳所致，30%-50%的高血壓患兒有遺傳背景;

　　(2)精神上和環(huán)境因素：長(zhǎng)期的精神上不安，興奮，焦慮，受噪音或不好視覺(jué)刺激等因素也會(huì)引起高血壓的發(fā)生;

　　(3)年齡因素：發(fā)病率有隨年歲增長(zhǎng)而增高的趨向，40歲以上者發(fā)病率增高;

　　(4)生活習(xí)慣因素：飲食構(gòu)造不合理，如過(guò)多的鈉鹽，低鉀飲食，大量喝酒，攝入過(guò)多的飽和脂肪酸均可使血壓上升，吸煙可加快動(dòng)脈粥樣硬化的過(guò)程，為高血壓的危險(xiǎn)因素。

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