綠茶會讓人失眠嗎？綠茶會引起便秘嗎？

2022-07-27
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3個(gè)回答

匿名用戶

2022-07-27

　　喝綠茶不會導(dǎo)致便秘，便秘的患者可以多喝一些水分，在一定程度上可以起到軟化大便的功效，從而起到緩解便秘的效果。但是便秘的患者也不能單純依靠顆粒茶進(jìn)行緩解，可以通過飲食、運(yùn)動等綜合進(jìn)行調(diào)理。

匿名用戶

2022-07-27

　　喝綠茶不會導(dǎo)致便秘，綠茶本身屬于涼性的茶葉，可以其到清熱祛火的效果，從而在一定程度上緩解便秘。綠茶的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，營養(yǎng)成分比較多，可以起到非常明顯的防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等特殊的療效。

匿名用戶

2022-07-27

　　喝綠茶可能會失眠的，因?yàn)榫G茶當(dāng)中還有比較多茶堿，是一種讓精神亢奮的物質(zhì)。如果睡覺之前喝太多綠茶，容易導(dǎo)致亢奮的癥狀。為了預(yù)防失眠的問題，要注意飲食控制，不要喝太多咖啡因飲料或者是茶葉飲料，而且盡量不要吃燥熱食物，比如辣椒以及燒烤、炸雞、雞排。

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