游泳一次多長(zhǎng)時(shí)間合適？游泳時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)怎么樣？

2022-07-27
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3個(gè)回答

匿名用戶

2022-07-27

　　游泳的時(shí)候還是要適當(dāng)休息，不要一直待在水里。

匿名用戶

2022-07-27

　　人在水中容易散熱，但在水中時(shí)間過長(zhǎng)，身體產(chǎn)生的熱量低于水中散熱，體溫調(diào)節(jié)功能就會(huì)遭到破壞，這時(shí)會(huì)導(dǎo)致皮膚中動(dòng)脈收縮、小靜脈擴(kuò)張，使血液停滯在皮下靜脈內(nèi)，造成皮膚青紫、嘴唇發(fā)黑，身上起“雞皮疙瘩”，甚至發(fā)生痙攣現(xiàn)象。

匿名用戶

2022-07-27

　　在游泳的時(shí)候，要控制好游泳時(shí)間。游泳時(shí)間要控制在一個(gè)半小時(shí)到兩小時(shí)為佳，并且中途要適當(dāng)休息。

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