粉皮怎么做好吃？粉皮是增肥還是減肥？

2022-08-03
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匿名用戶

2022-08-03

　　粉皮可以制作涼拌粉皮、粉皮魚頭湯、黃瓜粉皮等。

　　涼拌粉皮：稻米50克、玉米淀粉10克、澄粉30克、香菜、生抽、香菇醬適度、火腿腸1個。將稻米加清水，用破壁機打成米漿。米漿倒碗中，加玉米淀粉、澄粉，攪拌成面糊。盤子刷油，倒面糊，撒配菜。水開，上鍋蒸10分鐘，用刮鏟取出。裝盤中放生抽、香菇醬即可。

匿名用戶

2022-08-03

　　粉皮或者粉條并不利于減肥，因為這些是熱能高的食物，有時候少吃一些還可以，提議就不用不時吃了，高熱量的食物是不利于減肥的，提議選取低熱量的食物適當多吃一些含有蛋白質(zhì)食物，平時適當多做運動，有利健康減肥。

匿名用戶

2022-08-03

　　吃粉皮是有或許造成身體出現(xiàn)肥胖的狀況，粉皮是一種紅薯類的食物，其中會帶有大量的淀粉，淀粉的過多攝入會導致病人出現(xiàn)肥胖的情形。在減肥期間的病人可以少量的吃一些粉皮，減肥期間長時間的偏食可能會造成患兒出現(xiàn)營養(yǎng)素失衡的狀況時有發(fā)生。

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