大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

2022-08-10
我來(lái)答
3個(gè)回答

匿名用戶

2022-08-10

　　大米中含有的脂肪不高，將其作為主食，會(huì)比面食更利于減肥。從中醫(yī)上來(lái)講，大米還有這健脾胃、補(bǔ)氣通血脈的功效，食用之后能使人耳聰目明，肺部有虧損者、便秘者早晚食用大米熬制成的粥，癥狀會(huì)得到緩解。

匿名用戶

2022-08-10

　　大米中富含多種礦物質(zhì)成分，能夠給人體提供較為全面的營(yíng)養(yǎng)，即便其含量不高，但是總體來(lái)說(shuō)，不負(fù)其“五谷之首”的稱號(hào)。

匿名用戶

2022-08-10

　　稻谷中含有的營(yíng)養(yǎng)成分不可估量，除此之外，它還含有90%以上的人體所需營(yíng)養(yǎng)素，也正因?yàn)檫@樣，它成為了我們現(xiàn)今的主食。

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