士力架和能量棒的區(qū)別在哪？吃士力架增肌好么？

2022-08-22
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3個回答

匿名用戶

2022-08-22

　　士力架是不會增長肌肉的啊，首先肌肉是靠鍛煉和吸收蛋白質(zhì)。吃蛋白粉倒是可以幫助練肌肉。但是士力架不行，首先它含糖量太高了，不但不幫助肌肉反而會增加肥肉。增肥吃那個倒是可以的.

匿名用戶

2022-08-22

　　不是很清楚的，主要是運動就ok 當然我沒時間鍛煉所以吃香格児 ，平時有空去跑步的 然后吃低熱量的食物現(xiàn)在已經(jīng)瘦啦，沒副作用的.

匿名用戶

2022-08-22

　　一說起能量棒，很多人立刻想起超市的士力架，能量棒不等于士力架，士力架的成分主要是可可脂、砂糖、堅果和植物油等，吃起來又甜又膩，還有幾分粘牙。其實按照食品行業(yè)的嚴格劃分，士力架不能算真正的能量棒，仍屬于巧克力糖果的范疇。建議跑者們在選購能量棒時，應重點參考其成分，越單純成分的碳水化合物能量棒越適合用于運動時補充，否則就只能拿來當作高熱量零嘴了。

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