血糖高可以吃面粉類的食物嗎？精制面粉適合作為主食嗎？

2022-08-22
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3個回答

匿名用戶

2022-08-22

　　精米精面可以作為主食，但是不要長期作為主食來食用，因為精米精面會在加工的過程中，損失大量營養(yǎng)素，特別是維生素b族和礦物質，膳食中應該注意粗細搭配，常吃粗糧和全谷類食物，不要頓頓精米精面。

匿名用戶

2022-08-22

　　精制面粉不適宜長期作為主食，精制的面粉就是將麥粒表層和胚芽部分研磨掉得很多(麥粒表層富含維生素和礦物質，胚芽富含蛋白質、脂肪、礦物質、維生素)，得到的都是麥粒的胚乳部分，所以，越是精制的面粉營養(yǎng)損失越嚴重，長期食用這樣的面粉作為主食，我們身體會嚴重受損。

匿名用戶

2022-08-22

　　糖尿病血糖比較高，最好不吃或者是少吃面粉類的食物，由于面粉中含有的糖分比較高，對血糖控制不是很好。同時在配合降糖藥物的時候還可以經常鍛煉，多散步，對控制血糖有一定的效果。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。

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