女人胃部突出怎么減肥？平時(shí)應(yīng)該注意什么？

2022-10-10
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匿名用戶

2022-10-10

胃部凸起應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃多餐，飲食要以清淡易消化為主，這樣能夠減輕胃部的負(fù)擔(dān)。在吃完飯的時(shí)候不要立刻的坐下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，平時(shí)的時(shí)候可以做運(yùn)動，比如俯臥撐或者是仰臥起坐等，堅(jiān)持半個(gè)月以后就可以達(dá)到緩解病情的目的。

匿名用戶

2022-10-10

胃部突出給人的感覺就是腹部比較大，這和平時(shí)暴飲暴食不注意運(yùn)動有著重要的關(guān)系，腹部的脂肪含量比較高，會形成大肚子的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，首先在飲食方面應(yīng)該有所調(diào)整，熱量過高的食物盡量少吃，多吃新鮮的水果和蔬菜，平時(shí)要注意適度的運(yùn)動鍛煉，這都有助于良好的減肥。

匿名用戶

2022-10-10

建議中醫(yī)針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食，減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會反彈。

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