趴桌午睡會(huì)加重疲憊感真的假的？長(zhǎng)期趴在桌子上午睡最嚴(yán)重的后果是什么？

2022-10-10
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3個(gè)回答

匿名用戶

2022-10-10

　　誘發(fā)頸椎及脊椎疾病,睡在桌子上會(huì)使頸部扭曲，長(zhǎng)時(shí)間壓迫上半身，容易引起肩頸肌肉酸痛，并可能使頸椎輕微變形。當(dāng)我們俯臥時(shí)，我們經(jīng)常將頭轉(zhuǎn)向一側(cè)。這種姿勢(shì)使頸部肌肉收縮不平衡，頸部肌肉過(guò)度勞累，容易誘發(fā)頸椎病。腰肌勞損等疾病。

匿名用戶

2022-10-10

　　誘發(fā)慢性心腦血管疾病,午休時(shí)頭部和胸部劇烈彎曲，會(huì)對(duì)頸動(dòng)脈、心、肺、胃腸等器官造成一定程度的壓力，增加心肺負(fù)擔(dān);另外，吃完午飯后不久，體內(nèi)的血液會(huì)更多地流向胃腸道，幫助消化吸收，導(dǎo)致頭部供血不足。其結(jié)果是頭部供氧不足，醒來(lái)后可能出現(xiàn)頭暈、眩暈、耳鳴、呼吸困難等腦缺血缺氧癥狀。因此，午飯后不宜立即打盹。此外，午睡時(shí)心率逐漸減慢，一定程度上加重了腦缺血癥狀，導(dǎo)致人體自主神經(jīng)系統(tǒng)功能暫時(shí)紊亂，表現(xiàn)為耳鳴、腿軟、腳麻.

匿名用戶

2022-10-10

　　專家表示，長(zhǎng)時(shí)間趴在桌子上睡覺(jué)對(duì)身體非常不利。 趴在桌子上睡覺(jué)時(shí)，頸椎是扭曲的。18歲以前，如果經(jīng)常睡在桌子上，很容易造成脊柱畸形。 此外，將頭部和手臂放在桌子上也會(huì)影響呼吸、血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)。 因此，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅沒(méi)有達(dá)到休息的目的，甚至中午躺下后，反而加重了疲勞。

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