海鮮水潺孕婦可以吃嗎？水潺魚的營養(yǎng)價值有哪些？

2022-09-14
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匿名用戶

2022-09-14

　　鎂 有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病;調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉活動、增強耐久力。鈣 調(diào)節(jié)酶的活性;調(diào)節(jié)激素的分泌;調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡。

匿名用戶

2022-09-14

　　蛋白質(zhì) 維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調(diào)低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。膽固醇 維持細胞的穩(wěn)定性，增加血管壁柔韌性;維持正常性功能，增加免疫力。

匿名用戶

2022-09-14

　　可以的，不過需適量。孕媽們?nèi)绻淮涡詳z入大量的海鮮，容易引發(fā)一系列腸胃道問題，造成身體不適。而且現(xiàn)在魚類普遍受到污染，海鮮吃得太多攝入的污染物也過多，所以更要控制量。從另一個方面來說，海產(chǎn)品富含蛋白質(zhì)，過度攝入富含蛋白的食物，導致孕婦體重增長過快，將影響孕婦及胎兒的健康。

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