減肥

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最新回答： 一、多吃蔬菜沙拉 吃膩了水煮蔬菜、炒蔬菜，可以變著魔術(shù)把洋蔥、甜椒、南瓜、胡蘿卜、蘆筍、大蒜等，做成沙拉蔬菜。蔬菜沙拉做起來又便利，吃起來...

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最新回答： 睡之前，能夠躺在床上做一些粗略的小運動，放松一下你的軀體，一同還能幫助清除便秘，減輕一天久坐的水腫表象，能有用瘦腿，利于健康。 首要躺在床...

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最新回答： 蔬菜減肥一般是有一定效用的，常常進食蔬菜，可以推動排便，避免毒素在體內(nèi)堆積，具備減肥的效用，在平時需避免吃尖刻食物和高脂肪食物。對于減肥，?？梢猿孕┣鄄恕⒂筒?、...

蘋果 減肥

最新回答： 減肥期間可以吃蘋果，而且吃蘋果還有許多益處： 1、推動血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時推動神經(jīng)和內(nèi)分泌功用，有助美容養(yǎng)顏...

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最新回答： 減肥功效最好、最快、最根本、最身心健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理支配飲食：  1、操縱熱能...

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最新回答： 初期剛開始減肥，動力信心都比起足，每天嚴苛支配自己的飲食，不吃主食、不吃任何零食甜品等高熱量的東西，維持每天過一次秤，就發(fā)現(xiàn)體重開始瘋狂的往下掉，半年下去大約掉...

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最新回答： 在校學(xué)生減肥有一個益處，就是多吃飯?zhí)?，既?jīng)濟，又實惠。三餐都在飯?zhí)贸?，而且要挑低熱量的食物吃。早餐可以喝一杯豆?jié){，兩個饅頭，一碟蔬菜。午飯正常點吃，一...

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最新回答： 節(jié)食是對貪吃而言，對自己的攝入做到節(jié)制，才是合理的節(jié)食。那有人會說，通過節(jié)食我確實體重輕了。確實，一天不用餐你會輕，但你不會瘦，體重減小部分是你體內(nèi)的水分，大腸...

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最新回答： 黃瓜和雞蛋都是最佳的減肥材質(zhì)，再怎么吃，也不胖。鮮黃瓜內(nèi)還帶有丙醇二酸，可以抑止糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還包含纖維素，對有助于腸蠕動、加速排泄和減低膽固醇有一...

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最新回答： 婦女朋友在日常吃一些黃瓜確實可以協(xié)助自身達到一個很好的減肥瘦身的效用。大家在吃黃瓜的同時也可以合適的吃一些香蕉，香蕉中富富含大量的膳食纖維，吃起來十分易于使女性...

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最新回答： 吃黃瓜可以減肥。黃瓜是一種蔬菜，含水多，低脂肪、低糖。因為黃瓜中的纖維素特別嬌嫩，對有助于腸道中腐化食物的排泄、改善人體新陳代謝，同時可以減低三酸甘油脂、血液中...

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最新回答： 切胃手術(shù)稱之為代謝手術(shù)或者代謝減重手術(shù)。任何一種手術(shù)方法都有高風(fēng)險，有肥胖相關(guān)的病癥，需展開代謝手術(shù)。代謝手術(shù)相關(guān)的高風(fēng)險如下： 1、出現(xiàn)...

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最新回答： 只要每天早餐、中餐，飯后兩小時后到下一餐吃飯這段時間，晚飯飯后兩小時到就寢這段時間，都用過馬路的速度快步走30分鐘。晚飯盡可能少吃。其余兩餐也不要吃太多，最好到...

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最新回答： 平易近人運動通過一定量的渾身運動，全盤改善人體的功能，進而提高人體的素質(zhì)。有氧運動的特征是：運動所需的能量主要由氧化體內(nèi)的脂肪等物質(zhì)來提供;約有2/3的肌肉群都...

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最新回答： 學(xué)生是一個十分活躍的群體，對于新生事物的接受能力特別強，因此各種各樣的中醫(yī)減肥方式都會在女生宿舍里大行其道。但需提示的是，很多減肥方式都是從未科學(xué)依據(jù)的，結(jié)果也...